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癫痫病患者可以运动吗?做运动需要了解哪些问题?_健康频道_东方
发布日期:2020-05-26 03:40   来源:未知   阅读:

多做运动有很多好处,不仅能够强身健体锻炼自己的身体而且还能提高自身免疫力。很多癫痫不敢运动,害怕会引起癫痫发作,其实这种做法不科学,对于患者来说,适当的运动也很重要。为了避免癫痫发作,癫痫患者在运动前要注意这些事项。

癫痫患者在运动前要注意这些事项如下:

1、要有人陪同,癫痫患者的运动,意义是极佳的。可是,为了防止癫痫发作,无人紧急应对,急救、呼救等情况的出现。癫痫患者,在运动中,最好有人作伴。

2、适当准备活动,准备活动,可以使得癫痫患友,在运动时的效果,成倍提高。做些准备活动,对于癫痫患者来说,可对身体、神经、大脑,做足了“缓冲”作用。

3、携带药物,一些癫痫患者,会选择长距离散步,等类似的运动。由于癫痫有些不可控因素。因此,癫痫患者在运动时,随身携带抗癫痫药物,在癫痫发作前,自行服用药物,是很有必要的。

4、保持绝对清醒,有些癫痫患者,在运动之前,会有意识模糊的出现。像是睡眠型癫痫,在清晨锻炼时,如果意识不清,盲目的运动。不仅容易导致癫痫发作,还会在运动中,造成一些意外伤害。

温馨提醒:癫痫患者要注意攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动这一类体育活动方式最容易导致外伤,形成人身伤害,还会由于运动方式过于激烈,引起发作。长时间用脑的活动方式这些活动,癫痫患者有些也不宜参加,比如下围棋,往往容易造成用脑过度。有些则应加以节制,比如下象棋。在这些活动过后,要尽快做些体力活动,进行调节。再者就是剧烈的个人锻炼方式如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等这些活动或锻炼方式,会突然加快患者心动速度,也会造成短暂缺氧,大运动量锻炼,能造成患者体力上的消耗,呼吸过度,从而诱发发作。